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群馬は空が広くて清々しい☀️ 家族

群馬は空が広くて清々しい☀️

家族のお出かけについていったら、ハニワや土器がたくさんある面白い公園に着きました😳
まだまだ知らない場所があるんだなぁ🙄

見晴らしも良いしお天気も良いし、風が気持ち良かった✨
リフレッシュ！

#群馬観光 #群馬 #高崎 #秋 #autumn #公園 #夕陽 #黄昏 #土器 #ハニワ #埴輪 #古墳 #空 #秋空 #過去pic #時差投稿

🍴グルメ記録🍴(東銀座) 一心不乱 @

🍴グルメ記録🍴(東銀座)

一心不乱 @higashiginza_isshinfuran

マラソン大会に参加した後の焼肉はスペシャルな美味しさ🥹✨
東銀座にオープンしたばかりの『一心不乱』。
結構前に予約していてやっと行けました⭐️

マラソンは控えめに2kmで参戦。
女子の部でまさかの準優勝でした😂
私自身もそうだけど、周りも予想だにしていなかったようで面白がられました😳

いただいたのは、ほぼ全てのお肉に”特上”が付くおまかせコース🥩
名物の「新鮮過ぎて皿から落ちない生タン」まるで合成みたい😂
どのお肉も美味しいし、東銀座店限定のハヤシライスがこれまた美味しくて脳に染みついちゃってます🤤✨
渡米予定なので、次回予約はしばらく先😣
早くまた行きたい🤤

#銀座 #銀座ディナー #銀座焼肉 #焼肉 #肉 #肉活 #一心不乱 #にくすたぐらむ #東京ディナー #紹介制 #住所非公開 #グルメ #東京グルメ #生タン #ハヤシライス #ユッケ #🥩

【筋トレ日記】週1パーソナルトレー

【筋トレ日記】
週1パーソナルトレーニング開始2ヶ月時点の記録その2✍️
見た目の変化を実感しやすくなるのは開始後2ヶ月くらいが多いとのこと⭐️
この頃は早くも脚のラインに変化を感じてました☺️
毎回の筋肉痛を乗り越えた先には、きっとスラッと引き締まった私がいることでしょう😌✨

プランクだけでもキツいのに、自分の意思で絶対やらないような更にキツいプランク＋αを含んだメニューを作ってくれる @msk_rabbit2020 トレーナー💪
巻き肩も酷いし反り腰も酷いし、それを改善するためのメニューも取り入れてもらっています😆
毎回気になる所を相談して、メニューを組んでいただけるので本当に助かる✨✨
コロコロとコンプレックスが変わるので、臨機応変に鍛えてもらえて最高です😆

私的結論→「骨格を変えるには筋肉をつけるしかない」😳

#パーソナルジム #パーソナルトレーナー #ジム #ジム通い #巻き肩 #巻き肩改善 #反り腰 #反り腰改善 #筋肉 #筋肉痛 #プランク #プランクチャレンジ #プッシュアップ #腕立て伏せトレーニング #トレーニング女子 #機能改善 #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #目指せ美ボディ #大塚 #ジム活 #生まれ変わる #💪

🍴グルメ記録🍴(前橋市)

アトリエエトワ
@atelier.ettoi

母がデザートに買っておいてくれたモンブラン✨
絶品でした☺️

お腹がいっぱいだったので食べるのキツイかなと思ったけど、せっかくだからと食べたら、あまりの美味しさにビックリ！
ペロリと食べちゃった🤤

お母さんいわく、オープンしたばかりのお店なのに、早くも周囲のグルメ&情報通な人達が話題にしていたらしいです✨
ネットで調べたところ、ウエスティンホテル東京で修行をされていた方のお店らしい🍰
そんなすごい経歴を持つパティシエが前橋にお店を開いたなんて！😳
話題のお店になりそうな予感がします✨

2枚目の焼き菓子ギフトも可愛い😍
焼き菓子はグルメ情報通の人達に配るために買ったそうです😋

次回の帰省時もここの洋菓子を食べたいとリクエストしておきました😆

#グルメ #群馬 #群馬グルメ #前橋 #前橋グルメ #ケーキ #モンブラン #絶品 #洋菓子 #スイーツ #🍰

【筋トレ日記】
⭐️週1パーソナル2ヶ月目⭐️

こないだニュースにもなったInstagram凍結騒ぎに巻き込まれて、アカウントが消えるかと思ったけど無事元に戻りました😮‍💨

筋トレはコンプレックスの脚を中心に頑張っています💪
脚を綺麗にするにはお尻トレーニングも大事‼️
@b.i.p.lab のおかげで、体験したことのないお尻の筋肉痛が絶好調☺️
お尻が上に上がってきてハリも出て、太ももがスッキリしてきて着替えるたびに感動してます🥹✨
あと10年早くお世話になっていれば良かったー！

家では精神的にもスキル的にも出来ないことが、 @msk_rabbit2020 トレーナーと共に頑張ると出来ちゃいます🙌
筋肉痛が治ってしまうと筋肉痛が恋しくなります。（笑）

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🍴グルメ記録🍴(品川区/新馬場)

天室 @tenmuro

冬のはじめの頃に食べた京風天ぷらのコース✨
これだけ食べて税込11,000円！とってもリーズナブル😋
しらこの天ぷらは追加注文しました。
どれもサクサクで美味しく、胃に負担なく食べられました✨

新馬場駅周辺に初めて来たのですが、メイン通りの和な雰囲気が素敵でした😆
宿場町としての歴史があるそうです。
夜に行ったから街灯が神秘的でとても良かった😊

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【筋トレ日記】週に1回以上のペース

【筋トレ日記】
週に1回以上のペースで1時間のトレーニング頑張っています💪
(この動画は開始1ヶ月時点のものです)

毎回、筋肉痛になったことのない箇所がしっかり筋肉痛になるので、今まで鍛えてこなかった筋肉が次々目覚めている気がします☺️🔥
目に見えて体が変わったと実感しやすいのは、トレーニングを続けて2ヶ月経過くらいとのこと⭐️
まだ1ヶ月時点ですが、鏡を見るたびに脚と二の腕が引き締まっているのに気付いて二度見しちゃう😆
トレーナーの @msk_rabbit2020 さんは体に負担をかけないようにしつつも、いけるギリギリの所までやる💪という感じの絶妙なラインでメニューを考えてくれます！とにかく洞察力が半端ない✨
気さくで信頼できるトレーナーさんです！
ジムやパーソナルトレーナーは短期間で何箇所か行ったことがあるのですが、しっかり効果が出て体が変わっていくのが楽しいと思えるジム＆トレーナーさんはは初めてです。
とってもおススメ✨👉 @b.i.p.lab

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🍴グルメ記録🍴(芝公園)
9月の『肉割烹礼』
その2(お魚料理他＆デザート編)
@kentarouichimura

引き続き肉割烹礼の投稿です🥩
牛刺しとウニの手巻き寿司😍とろけました🤤
フカヒレとすっぽんのお吸い物の優しい味に癒されます🐢
焼き魚を入れた器がおしゃれでウットリ✨
のど黒と黄緑色の銀杏も美味しい😋
季節の炊き込みご飯は9月中旬だと生まれたてのいくらがタップリ乗った「いくらご飯」でした😆
8月は鯛めしだったみたい！
食べきれない分はお土産として包んでくれます☺️
最後のデザートのアイス最中、見るからに高級そうな本味醂をトロッとかけていただきます✨
味醂とバニラアイスの組み合わせは新鮮！これがまた美味しい🥹✨
次は冬のコースを食べたいです🥹

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#完全会員制
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